{"version":"1.0","provider_name":"Blog | Szpital \u015awi\u0119tego Wojciecha","provider_url":"https:\/\/www.szpitalswwojciecha.pl\/blog","author_name":"Marta","author_url":"https:\/\/www.szpitalswwojciecha.pl\/blog\/author\/mcybal\/","title":"Monotonna dieta cz\u0142owieka XXI wieku! - Blog | Szpital \u015awi\u0119tego Wojciecha","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"https:\/\/www.szpitalswwojciecha.pl\/blog\/zdrowy-styl-zycia\/monotonna-dieta-czlowieka-xxi-wieku\/\">Monotonna dieta cz\u0142owieka XXI wieku!<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t\/*! This file is auto-generated *\/\n\t\t!function(d,l){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display=\"none\";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if(\"link\"===t.message)if(i=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),i.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),d.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),i=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),a=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.szpitalswwojciecha.pl\/blog\/zdrowy-styl-zycia\/monotonna-dieta-czlowieka-xxi-wieku\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Monotonna dieta cz\u0142owieka XXI wieku!&#8221; &#8212; Blog | Szpital \u015awi\u0119tego Wojciecha\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/www.szpitalswwojciecha.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/skadniki-diety.jpg","thumbnail_width":1687,"thumbnail_height":1126,"description":"\u015awiat dzi\u0119ki nowym technologiom staje si\u0119 coraz mniejszy, mo\u017cemy podr\u00f3\u017cowa\u0107 &#8211; szybko przemieszcza\u0107 si\u0119, poznawa\u0107 nowe kultury i poszerza\u0107 swoje horyzonty. Odleg\u0142e zak\u0105tki \u201cdocieraj\u0105\u201d te\u017c do nas, co obserwujemy w wi\u0119kszo\u015bci sklep\u00f3w spo\u017cywczych, gdzie mo\u017cemy naby\u0107 egzotyczne produkty, kt\u00f3re jeszcze 10 lat temu by\u0142y bardzo drogie, czy uwa\u017cane za luksusowe. Niestety pomimo rozwoju technologii oraz og\u00f3lnej dost\u0119pno\u015bci produkt\u00f3w, dieta cz\u0142owieka XXI wieku jest niedoborowa, co mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107 pewnego rodzaju paradoksem. W codziennym p\u0119dzie, gonitwie mi\u0119dzy domem a prac\u0105, zapominamy o prawid\u0142owym od\u017cywianiu si\u0119. Cz\u0119sto wybieramy szybkie, gotowe potrawy, kt\u00f3re obfituj\u0105 w nasycone kwasy t\u0142uszczowe, w\u0119glowodany proste, utrwalacze, wype\u0142niacze i syntetyczne barwniki. Jemy du\u017co, ale nasza dieta jest monotonna, pozbawiona warto\u015bci od\u017cywczych &#8211; cennych sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, czy witamin. Czego\u00a0nam, ludziom XXI brakuje w codziennym jad\u0142ospisie i jak temu zapobiec? Witamina D3 (cholekalcyferol) &#8211; jeszcze kilka lat temu o witaminie D3.."}